Dar podróży Dariusz Kościelniak
Jak mogę Ci pomóc?

Jak mogę Ci pomóc?

Dowiedz się co robię i dlaczego warto ze mną współpracować

Czym się zajmuję?

·         Od ponad 20 lat organizuję i pilotuję wycieczki na całym świecie.
·         Jako trener odżywiania i trener personalny codziennie uczę i motywuję do zadbania o siebie w tych zwariowanych czasach.

STRONA GŁÓWNA

Mężczyzna na tle breloczków z całego świata

Pilot wycieczek zagranicznych

Pilotować wycieczki, głównie w branży incentive, zacząłem pod koniec studiów w 2000r. Jeszcze niedawno prowadziłem ponad 30 imprez rocznie na całym świecie, a i zdarzało się, że byłem na 3 różnych kontynentach w przeciągu 1 miesiąca. Pomimo tempa uwielbiam to, a praca z ludźmi, często w wymagającym obcym terenie, daje mnóstwo satysfakcji.

Więc jeżeli szukasz osoby, która ściągnie Ci z głowy wiele problemów związanych z organizacją i prowadzeniem imprezy za granicą, jestem do Twojej dyspozycji.

Znam języki angielski i hiszpański na poziomie C1, mam masę doświadczenia, prowadziłem grupy w ponad 100 krajach i wciąż zarażam miłością do podróży.

Trener odżywiania i trener personalny, zwany Odżywiatorem 😊

Ultra intensywna praca pilota wycieczek zagranicznych zakończyłaby się dla mnie już dawno, gdyby nie zdrowe podejście do życia. W podróżach człowiek się nie wysypia, je nieregularnie, dlatego wyzwaniem jest dbanie o siebie.

Od dziecka byłem wysportowany, trenowałem taekwondo, pływałem, ukończyłem AWF, ale zdrowych nawyków żywieniowych uczyłem się latami.

Czas pandemii przewartościował również moje życie. Mogłem całkowicie poświęcić się zdobyciu wykształcenia i certyfikatów w dziedzinach, które od dawna praktykuję – zdrowego odżywiania i treningach sportowych. Przyswajanie wiedzy idzie mi szybko. Całe życie ćwiczę pamięć przygotowując się merytorycznie do imprez w różnych częściach świata.

Moim pierwszym podopiecznym byłem ja sam – schudłem 15 kg 😊

W kolejnym kroku podjąłem współpracę z klubem zdrowego odżywiania i zacząłem pomagać innym. Z radością odkryłem, że moje doświadczenia w pracy z ludźmi, wsparcie klubu i nabyta wiedza przynoszą świetne efekty. Teraz uczę innych jak bezpiecznie schudnąć, bez wielkich wyrzeczeń, nie robiąc sobie krzywdy i bez efektu jojo.

Nie wierzysz w diety, wyczerpujące ćwiczenia i liczenie kalorii?

Słusznie.

Dlaczego to nie działa? Ponieważ nikt na dłuższą metę nie zniesie cierpień i wyrzeczeń!

Co potrzebujesz, by schudnąć i być zdrowym na lata?

Twój plan żywieniowy powinien być dla Ciebie realny do wykonania i smaczny. Jeżeli ktoś na wstępie każe Ci wyeliminować z diety kotlety lub jajka, które uwielbiasz, albo przedstawi Ci jadłospis zbudowany z produktów, które są dla Ciebie mało dostępne, to raczej nic z tego nie będzie. Musisz mieć plan, który będzie oparty na tym co lubisz, jaki jest Twój tryb dnia, czego na pewno nie dasz rady wprowadzić, albo przynajmniej nie od razu, ile możesz poświęcić czasu w kuchni.

Potrzebujesz realnego programu odżywiania

Osiąganie celu w pojedynkę jest wg badań w 99% skazane na porażkę. Nawet Steve Jobs, Bill Gates i Mark Zuckerberg potrzebowali partnerów, by rozkręcić swoje bilionowe imperia. Może wydaje Ci się, że zrzucenie paru kilogramów nie jest tak dużym wyzwaniem jak stworzenie facebooka, ale tak jak każdy, Ty też dla lepszych rezultatów

  potrzebujesz wsparcia innych osób, które będą Cię motywować.

Często słyszę od kogoś, że „w zasadzie to się zdrowo odżywiam”. Tymczasem po krótkiej wymianie zdań okazuje się, że popełnia wiele błędów, które łatwo można wyeliminować.
Dietetyka to obszerna nauka, która w dodatku bardzo szybko ewoluuje. Nawet podstawowe założenia zmieniły się w ostatnich dekadach, np. produkty zbożowe zniknęły z podstawy piramidy żywieniowej.
Trudno bazując na doświadczeniach naszych mam i podpierając się strumieniem chaotycznych informacji z Internetu, nauczyć się prawidłowych nawyków odżywiania.

  Potrzebujesz wiedzy fachowca.

Jednym słowem – pomogę Ci znaleźć najlepszy dla Ciebie sposób na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, byś mógł cieszyć się innymi pięknymi rzeczami w życiu 😊.